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Rutina Full Body

Entrenamiento completo para trabajar todo el cuerpo, ideal para principiantes y para quienes buscan mejorar su fuerza general.

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Rutina de Fuerza

Diseñada para aumentar la fuerza muscular, centrada en levantamientos pesados y ejercicios de resistencia.

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Cardio y Resistencia

Una rutina dinámica que combina ejercicios cardiovasculares con fuerza para mejorar la resistencia y quemar grasa.

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HELEM

ALEMÁN

La verdadera transformación comienza cuando crees en ti misma, trabajas con constancia y te comprometes con tu mejor versión. Cada paso cuenta, cada esfuerzo suma. Tú puedes lograrlo.